维普查重是指在投稿过程中，维普系统通过对论文内容进行比对，发现论文与已有文献存在重复或雷同的情况。为避免维普查重，首先要选择独特的研究课题，避免与已有文献雷同。其次，要注重文献综述的撰写，避免出现大量抄袭现象。此外，要注意论文的引用格式，合理引用他人观点，并标注清晰。最后，检查论文时可借助查重软件，及时发现并修改雷同内容。

维普查重论文选题建议包括：选择独特的研究课题、注重文献综述的撰写、注意论文的引用格式和及时使用查重软件等。在撰写论文时，应该充分阐述自己的研究思路和观点，确保文中的数据和观点来源准确可靠，避免出现雷同或抄袭的情况。此外，对于已有文献中的观点，要适当引用并注明出处，以显示对前人研究的尊重和承认。